Instagram 上13月的热门声音 2026（以及如何使用它们）

为你最新发布的 Instagram 帖子选择合适的热门音频是一门艺术，而非科学。不过，选用热门声音或音乐片段，或许能助你的视频登上 Instagram 探索页面或 Instagram Reels 信息流。

过去，热门音频只能用于 Instagram Reels；现在，你也可以为轮播帖子和单张照片帖子添加热门音频。这让你的帖子更有机会登上探索页面，而且 轮播帖子和照片也因此有资格出现在 Reels 信息流中。这为扩大触达范围开辟了新途径。

但在 Instagram 上哪里可以找到热门音频？如果你觉得自己总是在追赶应用中热门歌曲的热度，不妨看看这里。

以下是目前 Instagram 上一些传播最广、用途广泛的热门歌曲和声音。

Instagram 上13首热门歌曲和音频

以下是2026年十月热门内容的简要概览。

1。你还在等什么？

你还在等什么？ 格温·史蒂芬妮的《What You Waiting For?》是 Instagram 上一项关于把握机会、看看自己能走多远的潮流的配乐。创作者通过快速剪辑讲述个人、职业或事业故事，歌词“抓住这个机会，因为你可能会成长”和“你还在等什么？”随着节拍逐字出现。真让我备受启发！

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PNW Elopement + Micro-Wedding Photographer | Riley Jean 分享的帖子 (@rileyjeanphoto)

2。《Last Train to London》

《Last Train to London》Electric Light Orchestra 的这首歌为 Instagram 上一项简单却赏心悦目的秋季穿搭潮流配乐。创作者通过一系列快速剪辑展示一周的穿搭，让我不禁佩服那些一周五天都穿得时髦的人。

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Rachel Lauren 分享的帖子 (@rachelthompsn)

3。《Upside Down》

Diana Ross 这首朗朗上口的经典歌曲为前后对比转场增添了迪斯科风格 🪩。创作者对着歌词做口型、翻转镜头并配合手势，展示从新发型到穿搭变化和妆容造型等各种变化。

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eva 分享的帖子 (@evajan.x)

4。《Windows in Brazil (Sped Up)》

如果你还记得 Windows 标志性的启动音效，这项潮流会让你立刻想起家里的第一台电脑。配上《Windows in Brazil (Sped Up)》，创作者把 GRWM 视频做成加载画面：穿着睡衣、贴着眼膜时从 0% 开始，随后在 100% 时展示完成后的造型。

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Yuliya| Beauty Creator 💄 分享的帖子 (@glam.byyuliya)

5。《Autumn Journey》

不用猜也知道它为什么正在走红。Andrea Vanzo 的歌曲为你十月的 Reels 带来柔和的季节氛围。创作者们将这段舒缓的器乐曲与各种秋日元素搭配。

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Joly Poa (@jolypoa) 分享的帖子

6。我的十月

果然，毫无意外。用 The Folks 的这首歌庆祝南瓜季，把它作为你的秋日背景音乐。

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Hedi (@adreamerontherun) 分享的帖子

7。traavloo 的原始音频

“先被抢劫，然后……”这一趋势调侃了人们沉迷手机、以至于错过周围发生事情的情形。创作者们拍摄自己紧盯手机、手臂上的包被人偷走的画面。

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Sheer Socialx | 数字营销与内容策略机构 (@sheersocialxx) 分享的帖子

8。我的专属宇宙

我的专属宇宙 PattiJ North 的歌曲适合放慢脚步，拥抱秋日柔和的一面。创作者们将这首歌与温馨的季节时刻搭配，为内容增添一丝流行的奇趣感。

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dominiqueansel (@dominiqueansel) 分享的帖子

9。我们在十月坠入爱河

girl in red 的这首歌献给本月满怀希望的浪漫主义者。这首独立音乐曲目很适合对口型、情侣蒙太奇、照片轮播和怀旧短片。

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K E R I S (@kerritz_) 分享的帖子

10。Goo Goo Muck

没有 Goo Goo Muck 乐队的这首歌曲，惊悚季就不完整。这首 1971 歌曲曾出现在 Netflix 剧集 星期三，此后便一直是万圣节的经典曲目。

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Ricka Raga (@rickaraga) 分享的帖子

11. STORM II

STORM II，由 Gener8ion 和 Yung Lean 演唱，是一首听起来气势恢宏的曲目，适合搭配壮阔的自然风光和城市景观等戏剧性画面。它很适合用于值得以大银幕规格呈现的电影感旅行视频素材。

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Keegan | Adventurer (@keegan.greene) 分享的帖子

12. Patient Zero

于九月底发行， Patient Zero由 Taylor Swift 演唱，让 Swifties 庆祝这首新歌，并用歌词表达他们能够感同身受的情感和经历。

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A I T A N A B A U M G A R T E L (@aitanabaum) 分享的帖子

13. Nicole Kidman

ADÉLA 的新歌歌词为一个俏皮的舞蹈潮流营造了情境。创作者们跟着对口型，还在上身稍加辅助支撑后展示造型 😉。

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⚠️ 注意：不适合在工作场合观看

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MERAKI (@merakiofficial.ig) 分享的帖子

如何在 Instagram 上找到热门音频

上面这些选项都不合心意？别担心：下面快速介绍如何在 Instagram Reels 上找到热门音频。

1. 使用 Instagram 的热门音频列表： 查看 Instagram 内置的排行榜，其中列出了排名前 50 的热门歌曲，并且每隔几天更新一次。在 Instagram 手机应用中创建帖子、快拍或 Reels 时，点按音乐图标，然后选择“热门。使用书签图标保存曲目，以便稍后使用。
2. 查看专业版控制面板： 如果你在美国拥有专业帐户，请前往个人主页上的专业版控制面板，向下滚动至 提示与资源，然后轻点 热门音频，获取为 Instagram Reels 精选的建议。
3. 留意箭头图标：浏览 Reels 时，留意音轨旁边的向上箭头——这是 Instagram 用来标示热门音频的标志。
4. 关注 Instagram 的 Creators 帐户：@creators 帐户会定期分享热门歌曲、Instagram Reels 编辑技巧和功能公告。查看他们的 IG Anthems精选动态，了解更多热门歌曲和热门音频。
5. 查看 TikTok 或 YouTube Shorts，抢先发现流行趋势：许多在 Instagram Reels 上流行的音频最初来自 TikTok 或 YouTube Shorts。浏览这些平台上的热门音频，然后在 Instagram 上搜索相应曲目，抢占先机。

别忘了原创音频

正如我们在列表中提到的一些音频所示，许多创作者凭借自己的片段吸引了大量关注。使用热门原创音轨，也能让你的内容更受关注，帮助它在信息流中脱颖而出。

💡 专业提示：你可以在专业版控制面板的 原创音频 选项卡中找到热门原创音频。

祝你用这些 Instagram 热门歌曲发布愉快！

你现在已经掌握了在 Instagram 上寻找下一首热门音频的方法，可以将它用于 Reels、轮播帖或单张照片帖；而且你还收藏了几首不错的曲目，以备一时想不到合适的内容时使用！

如果你用这些热门歌曲之一创作了 Instagram Reel，我们很乐意看看。请在 Instagram 上标记 @buffer，这样我们就能找到你！